浙江在线杭州7月22日讯(见习记者 王黎婧)俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。今天，浙江进入从字面上看就让人觉得会满头大汗的节气——大暑，炎热又将继续，但和往年同期比起来，今年的“大暑”略微凉快，一切都归功于上周刚飞过我省的“海鸥”。

　　大暑是一年之中最热的时段，“海鸥”离去后，火辣的骄阳又开始重新露头，全省从周日开始，气温就已经有明显的抬升，昨天杭城最高温升至34.7℃。

　　省气象台专家说，今天起就进入了二十四节气的“大暑”。根据历史数据，“大暑”往往是日最高气温超过35℃以上的天数全年最多的节气。预计本周我省以晴到多云，午后雷阵雨天气为主，本周我省基本上处在“弱副高”的边缘，我国北方正值雨季，会不断有弱冷空气渗透南下，促使我省午后雷阵雨天气增多，今明两天杭城最高气温都在35℃左右。

　　大暑之防病——过热过冷皆不可

　　据杭州市气象台最新资料显示，今天白天杭州市又将迎来一个闷热的天气，在火热太阳的照耀下，气温上升明显加快，专家预计本周四之前，最高温度在35℃—37℃，天气以晴到多云或多云为主，午后伴有雷阵雨天气。

　　骄阳似火，高温日晒的天气让不少市民吃不消，医院门急诊量节节攀升。记者从浙江省儿童医院获悉，近日感冒、腹泻、高热、空调病等“高温病”突出。很多小朋友出现因酷热引发的感冒、发烧症状，还有部分患者出现因中暑而引起的腹泻等肠胃疾病。

　　医生提醒市民，时下酷热难耐，婴幼儿、老人和体弱者尤其要注意身体健康，既要避暑天的酷热，也要避空调的过冷，以免染上因高温天气带来的各种疾病。出行尽量躲避烈日，并搞好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽量减少外出活动。另外多喝开水，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时可适当补充一些糖盐水。三是多吃蔬菜和水果，且保持充足睡眠。

　　大暑之风俗——“大暑船”

　　大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。据悉，“大暑船”按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内会载满各种祭品。往年，渔民会轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣。“大暑船”最终被运送至码头，接着进行一系列祈福仪式。随后，“大暑船”还会被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。

　　另外台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。

　　大暑之进补——宜食用老鸭

　　宋代诗人苏东坡“春江水暖鸭先知”的名句，生动形象地描绘了大自然的变化和“寒暖鸭先知”的特征。因此，在我国民间，老鸭是夏季备受人们喜爱的时令进补美食。

　　据药书记载，鸭子能滋补五脏之阴，清虚痨之热，能和脏腑水道。大暑吃老鸭，既能补充营养，又能去除暑热，更适合体有内热、上火、虚弱、厌食和大便干结的人群食用。在我国民间，素有“大暑老鸭胜补药”的说法。三年老鸭，比新鸭滋补疗效更好，是炎热夏季其他补药所无可比拟的。

　　在酷热的天气里，人出汗多，容易耗气伤阴，常常是“无病三分虚”，因此夏季宜喝清暑和补气生津的饮料。比如绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤都具有清暑解毒的功效。橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁等果汁也对人体有补益作用。